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무릎수술(인공관절) 후 CPM 기계 올바른 사용법에 대해 알려드립니다. CPM 기계 사용 시 의사의 처방을 준수하고 점진적으로 각도를 증가시켜야 합니다. 무릎수술(인공관절) 후 CPM 기계만 사용하는 것이 아니라 발목 펌핑, 대퇴사두근 강화, SLR 등 다양한 재활운동을 병행해야 합니다. 무릎수술(인공관절) 후 CPM 기계 사용과 함께 단계별 보행훈련도 중요합니다. 무리한 각도 증가는 오히려 회복을 지연시킬 수 있으니 주의하세요!
인공관절 무릎수술 후 지속적인 수동운동(CPM, Continuous Passive Motion) 기계는 관절 강직 예방과 움직임 범위 향상에 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 사용은 오히려 회복을 지연시킬 수 있습니다. CPM 기계의 올바른 사용법과 함께 효과적인 재활 방법을 알아보겠습니다.
CPM 기계 사용 원칙과 의사 처방 준수
CPM 기계 사용의 가장 중요한 원칙은 의사의 처방을 정확히 준수하는 것입니다. 수술 유형과 환자의 상태에 따라 초기 각도, 각도 증가 속도, 사용 시간이 다르게 설정됩니다.
일반적으로 CPM 기계는 수술 후 1-2일 내에 시작하며, 처음에는 낮은 각도로 시작합니다. 의사나 물리치료사의 지도에 따라 점진적으로 각도를 증가시키는 것이 중요합니다.
CPM 기계 사용 시간은 하루에 30분 ~ 1시간 이 일반적이지만, 이 역시 개인의 상태와 의사의 처방에 따라 달라질 수 있습니다. 사용 기간은 보통 2-4주 정도이나, 회복 상태에 따라 조정될 수 있습니다.
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점진적 각도 증가 vs 무리한 각도 증가 차이
CPM 기계 사용 시 가장 흔한 실수는 무리하게 각도를 증가시키는 것입니다. 각도 향상에만 초점을 맞추다 보면 오히려 무릎 부종, 통증 증가, 회복 지연 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
점진적인 각도 증가가 중요하며, 일반적으로 하루에 5-10도 정도 증가시키는 것이 적절합니다. 무릎에 부종이나 심한 통증이 있을 경우, 각도 증가를 일시적으로 중단하거나 오히려 줄여야 할 수도 있습니다.
CPM 기계 사용 중 불편함이나 통증이 심해지면 즉시 사용을 중단하고 의료진과 상담해야 합니다. 무릎 상태를 무시한 채 각도만 높이는 것은 회복에 도움이 되지 않습니다.
CPM 외 필수 재활운동 병행하기
인공관절 무릎수술 후 성공적인 재활을 위해서는 CPM 기계 사용과 함께 다양한 재활운동을 병행해야 합니다.
특히 중요한 운동은 다음과 같습니다
1. Ankle Pumping(발목 펌핑): 발목을 위아래로 움직이는 간단한 운동으로, 혈액순환을 촉진하고 혈전 생성을 예방합니다. 수술 직후부터 시작할 수 있습니다.
2. Quadriceps Setting(대퇴사두근 강화): 무릎을 펴고 대퇴사두근을 수축시키는 운동으로, 무릎 안정성에 중요한 근육을 강화합니다. 발 아래 수건을 말아 넣고 무릎을 펴서 누르는 방식으로 시행합니다.
3. Straight Leg Raise(SLR, 다리 들어올리기): 다리를 곧게 편 상태에서 들어올리는 운동으로, 대퇴사두근과 고관절 굴곡근을 강화합니다.
이러한 운동들은 CPM 기계 사용 시간 외에 규칙적으로 시행해야 하며, 각 운동의 횟수와 세트는 물리치료사의 지도에 따라 조절합니다.
단계별 보행훈련 가이드
인공관절 무릎수술 후 보행훈련은 체계적인 단계를 거쳐 진행해야 합니다. 처음에는 워커(보행기)를 사용하여 부분적 체중부하로 시작합니다.
부분적 체중부하란 워커를 이용해 상지의 힘으로 몸무게를 지지하면서 수술한 다리에 가해지는 하중을 줄이는 방법입니다. 초기에는 발가락만 살짝 바닥에 닿는 정도로 시작하여 점차적으로 체중부하를 증가시킵니다.
체중부하는 보통 다음과 같은 단계로 진행됩니다
- 초기: 30% 체중부하 (대부분의 체중을 워커와 건강한 다리에 실음)
- 중기: 50% 체중부하 (수술한 다리에 점차 체중을 실음)
- 후기: 80% 체중부하 (워커에 의지하는 정도를 줄임)
- 최종: 완전 체중부하 (워커 없이 보행)
각 단계의 진행 속도는 개인의 회복 상태와 의사의 권고에 따라 다르며, 통증이나 부종이 심해지면 이전 단계로 돌아가야 할 수도 있습니다.
인공관절 무릎수술 후 CPM 기계와 적절한 재활운동, 그리고 단계적 보행훈련을 통한 체계적인 재활은 성공적인 회복의 핵심입니다. 의사와 물리치료사의 지도를 철저히 따르고, 자신의 몸 상태에 맞게 점진적으로 진행하는 것이 중요합니다.