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내 간수치, 이게 정상인가요? 😥 연령별로 전혀 다른 간수치 정상범위! 잘못된 기준으로 판단하다간 심각한 간 질환을 놓칠 수 있습니다. 영유아부터 소아청소년, 성인남성, 성인여성 및 노인까지 연령대별 간수치는 물론, 수치 상승의 위험신호와 관리방법까지 전문가가 알려드립니다.
✅ 내 간은 안전할까? 위험도 테스트하기
🔍 간수치란 무엇일까요?
간수치는 간세포의 손상 정도를 보여주는 중요한 지표예요. AST(SGOT), ALT(SGPT), γ-GTP가 대표적인 검사항목인데요, 이 중에서도 ALT가 간 손상을 가장 정확하게 반영한다고 해요.
간기능 검사의 주요 항목
▪️ AST: 간세포 손상지표
▪️ ALT: 간 특이적 효소
▪️ γ-GTP: 담도계 이상
▪️ 빌리루빈: 황달 관련
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📊 연령별 정상 간수치
각 연령대에 따라 간수치 정상범위가 달라요. 특히 성별과 나이에 따라 기준이 다르니 꼭 확인해보세요!
영유아: AST 15-55 U/L / ALT 5-45 U/L
소아청소년: AST 15-40 U/L / ALT 10-35 U/L
성인남성: AST 0-40 U/L / ALT 0-35 U/L
성인여성: AST 0-32 U/L / ALT 0-33 U/L
노인: AST 0-45 U/L / ALT 0-40 U/L
⚠️ 간수치 상승의 위험신호
이런 증상이 있다면 주의하세요! 간수치가 올라가면 나타날 수 있는 증상들입니다.
육안으로 보이는 신호
- 피부와 눈이 노랗게 변함
- 소변색이 진해짐
- 손바닥이 붉어짐
- 얼굴이 붓는 증상
몸으로 느끼는 신호
- 극심한 피로감
- 구역질과 구토
- 식욕부진
- 복부 통증
💪 일상 속 간 건강 관리법
술, 기름진 음식, 과로는 간수치를 올리는 주범이에요. 하지만 생활 속 작은 실천으로 건강한 간을 지킬 수 있답니다.
건강관리 핵심 포인트
1. 절주 또는 금주하기
2. 규칙적인 운동 (주 3회 이상)
3. 충분한 수면 취하기
4. 균형 잡힌 식단 유지
5. 정기적인 검진받기