치매 초기 자가테스트

나이가 들수록 걱정되는 치매, 조기발견이 무엇보다 중요합니다. 일상생활에서 놓치기 쉬운 초기증상을 체크해보세요. 기억력 저하, 언어장애, 감정변화 등 주요 증상들을 알기 쉽게 설명해드립니다. 본인과 가족의 건강을 위한 필수 체크리스트를 지금 확인하세요.

 

 

 ⚠️ 주의사항

 

✅  이 체크리스트는 참고용입니다

 

치매는 조기 발견과 관리가 매우 중요합니다.

다음 체크리스트로 본인이나 가족의 상태를 확인해보세요.

3개 이상 해당된다면 전문의 상담을 권장합니다.

 

 

 

 

기억력 관련 증상 ( 🤔 체크항목)

 

강남구보건소

 

 

* 자주 가는 곳을 헷갈린다

* 물건 둔 곳을 자주 잊는다

* 약속을 잊어버린다

* 같은 질문을 반복한다

 

* 최근 일을 잘 기억 못한다

 

 

오래된 기억은 선명한데 최근의 일들이 잘 기억나지 않는 경우가 많아요.

 

예를 들어 방금 한 말을 잊어버리거나, 방금 먹은 점심 메뉴를 기억 못하는 경우죠. 특히 중요한 약속이나 일정을 자주 잊어버린다면 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

🏥 검진 받아야 할 때  🔎 

* 일상생활에 지장이 있을 때
* 가족들이 변화를 감지할 때
* 본인이 불안함을 느낄 때
* 3개월 이상 증상이 지속될 때
* 증상이 점점 심해질 때

 

 

 

 

 

 

일상생활 수행능력 ( 🏠 관찰항목 ) 

 

 

 

 

* 돈 계산이 어려워진다

* 옷 입기가 서툴러진다

* 밥 짓기가 어려워진다

* TV 리모컨 사용이 헷갈린다

* 전화 걸기가 어려워진다


평소에 잘하던 일상적인 활동들이 갑자기 어려워지는 것이 특징입니다

 

특히 은행업무나 공과금 납부 같은 돈 관리에서 실수가 잦아지고, 익숙한 전자기기 사용이 어려워지면 주의 깊게 살펴봐야 해요.

 

 

언어 및 의사소통 ( 🗣️ 의사소통 변화)

 

 

* 단어가 잘 떠오르지 않는다

* 대화 중 주제를 자주 잃는다

* 말이 많이 줄어든다

* 엉뚱한 대답을 한다

* 물건 이름이 기억나지 않는다


특히 물건 이름이 생각나지 않아 "그거 있잖아..."라는 표현을 자주 사용하게 됩니다.

 

대화 중에 갑자기 말문이 막히거나, 같은 이야기를 반복하는 경우도 흔해요.

 

 

감정과 성격 변화 ( 😔 행동 변화 )

 

 

 

* 우울해지거나 불안해한다

* 평소와 다른 성격 변화

* 의욕이 없어진다

* 쉽게 짜증을 낸다

* 새로운 것을 거부한다


치매 초기에는 본인도 자신의 변화를 느끼면서 불안해하고 우울해질 수 있습니다.

 

평소 온화하던 분이 갑자기 공격적으로 변하거나, 활발하던 분이 갑자기 소극적으로 변하는 것도 주의 깊게 봐야 할 변화입니다.

 

 

시간과 공간 인식 ( 🕐 인지 변화 )

 

 

 

* 날짜와 요일을 혼동한다

* 계절에 맞지 않는 옷을 입는다

* 집 근처에서 길을 잃는다

* 시간 개념이 흐려진다

* 장소를 헷갈린다


특히 밤낮이 바뀌거나, 한여름에 두꺼운 옷을 입는 등의 변화가 나타날 수 있어요.

 

평소 자주 가던 길에서 길을 잃거나, 현재 있는 장소를 혼동하는 경우도 있습니다.

치매는 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요합니다. 위 증상들이 지속적으로 나타난다면, 가까운 치매안심센터나 신경과, 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담하시기 바랍니다

 

 

정기적인 검진으로 건강한 노후를 준비하세요.