러닝화 쿠셔닝 기술 브랜드 비교

제대로 모르고 산 러닝화 때문에 발목 나가고 무릎 아픈 거 아시나요? 브랜드마다 다른 쿠셔닝 기술, 제대로 알고 선택하면 부상 예방은 물론 러닝 효율도 높아집니다. 수많은 러너들의 경험으로 검증된 각 브랜드별 쿠셔닝 기술, 지금 낱낱이 파헤쳐 드립니다!

 

 

⚠️ 구매시 체크포인트

발볼 너비 확인하기
실제 러닝시 착화감 테스트
목적에 맞는 쿠셔닝 선택
프로네이션 타입 체크

 

 

✅ 입문자가 꼭 사야하는 런닝화 대놓고 추천해 드립니다.

 

 

 

 

1️⃣ 나이키의 에어 & 줌

 

○ 주요 기술

 

• 줌 에어(Zoom Air)
• 리액트(React)
• 줌X(ZoomX)
• 에어맥스(Air Max)

 

 

○ 대표 모델

 

• 알파플라이 넥스트%
• 베이퍼플라이
• 인핀티니 런
• 페가수스

 

 

 

나이키는 에어 쿠셔닝으로 시작해 현재는 줌X까지 진화했어요. 특히 줌X 폼은 마라톤 기록 단축의 일등공신이죠. 에어유닛보다 85% 더 높은 에너지 반환율을 자랑하는데, 말 그대로 달릴 때 튕겨주는 느낌이에요.

 

리액트 폼은 일반적인 EVA 폼보다 13% 더 부드럽고 반발력도 뛰어나서 장거리 러닝에 특히 좋아요. 입문자라면 페가수스 시리즈, 기록 갱신을 노린다면 알파플라이 추천드립니다.

 

 

 🔎 요즘 카본화 핫하죠?

 

 

 

 

 

2️⃣ 아디다스의 부스트 테크놀로지

 

 

○ 주요 기술

 

• 부스트(Boost)
• 라이트부스트(Lightboost)
• LED(Light Energy Drive)
• 토션 시스템

 

 

○ 대표 모델

 

• 울트라부스트
• 아디제로
• 솔라부스트
• 슈퍼노바

 

 

아디다스의 부스트는 열가소성 폴리우레탄(TPU) 알갱이를 발포해 만든 혁신적인 쿠셔닝이에요. 일반 EVA폼보다 에너지 반환율이 27% 높고, 영하 20도에서도 성능이 유지된다는 게 최대 장점이죠.

 

최근 출시된 라이트부스트는 기존 부스트보다 가벼워졌는데요, 특히 울트라부스트 라이트는 기존 모델보다 30% 가벼워져서 장거리 러닝에 더욱 적합해졌어요. LED 폼은 부스트의 진화버전으로 반발력이 더욱 좋아졌답니다.

 

 

3️⃣ 호카 오네오네의 혁신적 쿠셔닝

 

 

 

○ 주요 기술

 

• 메타로커(Meta-Rocker)
• 프로플라이X
• CMEVA 미드솔
• 액티브 풋 프레임

 

 

○ 대표 모델

 

• 본디7
• 클리프톤
• 마치
• 카본X

 

 

호카는 맥시멀리스트 쿠셔닝의 대명사예요. 특히 메타로커 기술은 발의 자연스러운 구름동작을 돕는 독특한 밑창 설계인데, 이게 달릴 때 추진력을 높여줘요.

 

프로플라이X 폼은 앞족부에선 단단하고 뒷족부는 부드러워서 착지는 편하게, 추진은 강하게 할 수 있죠. 덕분에 장거리 러닝에서도 피로도가 적고, 특히 평발이나 발 아치가 낮은 러너들에게 인기가 많답니다.

 

4️⃣ 브룩스의 DNA 시스템

 

 

 

○ 주요 기술

 

• DNA 로프트
• 질라이드
• 세그먼트 크래들
• 가이드레일

 

○ 대표 모델

 

• 고스트
• 글리세린
• 어드레날린
• 하이페리온

 

브룩스의 DNA 로프트는 EVA, DNA 폼, 공기층을 결합한 3중 쿠셔닝 시스템이에요. 러너의 체중과 페이스에 따라 쿠셔닝이 자동으로 조절되는게 특징이죠.

 

특히 질라이드 기술은 질소 주입 방식으로 만든 고탄성 폼인데, 온도 변화에 강하고 내구성이 뛰어나요. 안정성을 중시하는 러너들에게 특히 추천하는데, 오버프로네이션이나 평발 러너들도 편하게 신을 수 있답니다.