지리산 노고단 쉬운 초보 추천 등산코스, 준비물, 대피소 예약

지리산의 아름다운 풍경을 혼자 만끽하고 싶으신가요? 노고단 등산은 1인 등산객에게도 충분히 도전해볼 만한 코스입니다. 이 가이드를 통해 초보 쉬운 추천코스와 준비물 대피소 예약방법을 확인한 후  안전하고 즐거운 등산을 준비해보세요.

 

 

➡️  나에게 맞는 코스 살펴보세요.

 

 

 

 1. 노고단 등산 코스 소개

 

성삼재 코스 (추천 코스)

- 거리: 약 5.9km (편도)

 

- 소요 시간: 약 2시간 30분 ~ 3시간 (편도)

 

- 난이도: 중

 

- 특징: 
  - 완만한 경사와 잘 정비된 등산로로 초보자도 도전 가능
  - 노고단 정상까지 비교적 쉽게 오를 수 있는 코스
  - 성삼재 주차장에서 출발하여 노고단 대피소를 거쳐 정상까지 이어짐

 

- 주요 포인트:
  - 성삼재 휴게소: 출발점, 화장실과 매점 이용 가능
  - 제1 전망대: 지리산의 전경을 감상할 수 있는 첫 번째 뷰포인트
  - 노고단 대피소: 중간 지점, 휴식과 물 보충 가능
  - 노고단 정상: 360도 파노라마 뷰 감상

 

뱀사골 코스

- 거리: 약 9.7km (편도)

 

- 소요 시간: 약 4시간 ~ 5시간 (편도)

 

- 난이도: 중상

 

- 특징:
  - 계곡 풍경이 아름답지만 경사가 가파름
  - 체력 소모가 큰 편이므로 경험 있는 등산객에게 추천
  - 뱀사골 탐방지원센터에서 출발하여 연하천을 따라 올라감

 

- 주요 포인트:
  - 뱀사골 탐방지원센터: 출발점, 등산 정보 확인 가능
  - 연하천: 계곡을 따라 이어지는 아름다운 풍경
  - 피아골 대피소: 중간 지점, 휴식 가능
  - 노고단 정상: 뱀사골 계곡을 내려다보는 전망

 

주의사항

- 체력과 경험에 맞는 코스를 선택하세요. 초보자라면 성삼재 코스를 추천합니다.

 

- 혼자 등산하므로 무리하지 않는 것이 중요합니다. 페이스 조절에 유의하세요.

 

- 일출, 일몰 시간을 고려하여 일정을 계획하세요. 특히 겨울철에는 일조 시간이 짧으니 주의가 필요합니다.

 

- 날씨 변화에 대비하세요. 산 정상 부근은 기온이 급격히 떨어질 수 있습니다.

 

- 탐방 지원센터나 매표소에 등산 계획을 알리고 출발하는 것이 안전합니다.

 

 

https://reservation.knps.or.kr/

 

 

➡️  미리 대피소 예약안하면 낭패입니다.

 

 

 

 

등산 준비물

 

 

 

필수 장비

- 등산화: 

  - 발목을 잡아주는 중등산화 추천
  - 방수 기능이 있는 제품 선택
  - 착용감이 좋고 발에 맞는 사이즈 선택 중요

- 배낭: 
  - 30L 내외의 가벼운 배낭
  - 등판 통기성이 좋은 제품 선택
  - 허리벨트와 가슴벨트가 있는 제품이 안정감 있음

- 등산복: 
  - 땀 흡수가 잘되는 기능성 소재
  - 겨울철에는 내복, 기능성 티셔츠, 플리스, 패딩 등 레이어링
  - 여름철에는 자외선 차단 기능이 있는 긴팔 셔츠 추천

- 우비 또는 방수 자켓: 
  - 갑작스러운 비에 대비
  - 바람막이 기능도 겸할 수 있는 제품 선택

 

 

안전 장비

 

- 등산용 스틱: 
  - 무릎 보호와 안정성 확보에 도움
  - 길이 조절이 가능한 제품 선택

- 헤드랜트: 
  - 야간 산행 시 필수
  - 예비 건전지도 함께 준비

- 호루라기: 
  - 비상 시 구조 요청용
  - 목에 걸 수 있는 형태 추천

- 응급처치 키트: 
  - 밴드, 소독약, 파스, 진통제 등 포함
  - 개인 필수 약품도 함께 준비

 

식수 및 간식

- 물
  - 최소 1.5L 이상
  - 여름철에는 2L 이상 권장
  - 보온병에 따뜻한 차를 준비하면 좋음

 

- 에너지바, 초콜릿, 견과류 등 고열량 간식
  - 쉽게 먹을 수 있는 형태로 준비
  - 장시간 등산 시 염분 보충을 위한 간식도 고려

 

- 간단한 도시락 (장시간 등산 시)
  - 가볍고 영양가 있는 음식 선택
  - 보온, 보냉 기능이 있는 용기 사용

 

기타

- 모자, 선글라스
  - 자외선 차단을 위해 필수
  - 챙이 넓은 모자 추천

 

- 지도, 나침반 또는 GPS 기기
  - 스마트폰 앱도 유용하지만 배터리 소모에 주의

 

- 보조 배터리와 충전기
  - 용량이 큰 제품 선택

 

- 신분증과 현금
  - 비상시를 대비해 반드시 지참

 

- 비상용 담요
  - 보온과 비상 시 구조 신호로 활용 가능

 

- 방수 커버
  - 배낭과 전자기기 보호용

 

3. 대피소 예약 및 이용 안내

 

 

노고단 대피소

- 위치: 노고단 정상 부근

 

- 수용 인원: 약 40명

 

- 시설: 
  - 취사장: 간단한 조리 가능, 개인 취사도구 필요
  - 화장실: 화장지 개인 준비 필요
  - 수도: 식수 가능, 하지만 개인 생수 준비 권장

 

- 이용 시 주의사항:
  - 취침 시 소음 주의
  - 쓰레기는 반드시 되가져가기
  - 화기 사용 엄격히 금지

 

 

예약 방법

 

1. 국립공원공단 예약통합시스템

 

2. 회원가입 후 로그인

 

3. '지리산국립공원' 선택

 

4. '노고단대피소' 선택 후 날짜와 인원 입력

 

5. 결제 완료

 

6. 예약확인서 출력 또는 모바일로 저장

 

 

예약 시 주의사항

- 성수기(5월~10월)에는 최소 1달 전 예약 권장

 

- 1인 1매 예약 원칙

 

- 당일 예약은 불가능, 최소 1일 전 예약 필요

 

- 예약 후 취소 시 위약금 발생 가능성 있음

 

- 예약자 본인 확인을 위해 신분증 지참 필수

 

 

대피소 이용 팁

- 개인 침낭이나 담요 준비 권장

 

- 귀마개, 수면안대 등 숙면을 위한 준비물 고려

 

- 동절기에는 방한용품 추가 준비 필요

 

- 대피소 도착 즉시 관리인에게 체크인 필수

 

- 타 등산객을 배려하는 매너 필요

 

 

1인 등산 시 안전 주의사항

 

 

1. 등산 계획을 지인에게 알리고 출발하세요.

2. 정해진 등산로만 이용하고, 길을 잃었을 때는 계속 이동하지 말고 제자리에서 구조를 기다리세요.

3. 일기 예보를 반드시 확인하고, 기상 악화 시 과감히 등산을 포기하세요.

4. 주기적으로 휴식을 취하며 수분을 보충하세요.

5. 무리한 야간 산행은 피하고, 일몰 2-3시간 전에는 하산을 시작하세요.

6. 응급 상황 시 즉시 119에 신고하세요. 위치 공유 기능을 활용하면 좋습니다.

7. 야생동물 조우 시 침착하게 대처하고, 먼저 공격하지 마세요.

지리산 노고단 1인 등산은 충분한 준비와 주의를 기울이면 안전하고 즐겁게 즐길 수 있습니다. 이 가이드를 참고하여 철저히 준비하시고, 아름다운 자연과 함께하는 특별한 시간을 가져보세요. 안전한 등산 되시기 바랍니다!