티스토리 뷰
목차
찬물먹을때 어금니가 시린이유와 효과적인 해결방법을 알려드립니다. 갑작스러운 시린 통증의 원인부터 집에서 할 수 있는 관리법까지 상세히 안내합니다. 찬물먹을때 어금니가 시린이유는 주로 치아 법랑질 손상, 잇몸 퇴축, 이갈이 습관 때문입니다. 찬물먹을때 어금니가 시린이유를 알고 올바른 칫솔질 방법, 특수 치약 사용, 식습관 개선으로 증상을 완화할 수 있습니다. 가정에서 관리가 어렵다면 불소 도포, 본딩 치료 등 전문적인 치료도 고려해보세요. 시린 증상을 방치하지 말고 초기에 적절히 대응하세요!
갑작스런 어금니 통증
작년 여름, 더운 날씨에 시원한 아이스 아메리카노를 마시다가 갑자기 오른쪽 어금니에서 찌릿한 통증이 느껴졌어요. 처음에는 일시적인 현상이라 생각했는데, 그 이후로 찬물을 마실 때마다 같은 부위에서 시린 느낌이 계속됐습니다. 아이스크림이나 냉동 디저트를 먹을 때도 조심스럽게 왼쪽으로만 씹게 되더라고요.
참다 못해 치과에 갔더니 의사 선생님께서 "법랑질이 조금 마모되었네요"라고 말씀하셨어요. 평소 이를 너무 세게 닦거나, 산성 음료를 자주 마시는지 물어보셨습니다. 생각해보니 커피를 하루에 3-4잔씩 마시고, 가끔 치아를 세게 닦는 습관이 있었어요. 선생님은 이런 습관들이 치아 표면을 손상시켜 시린 증상을 유발할 수 있다고 설명해주셨습니다.
처방받은 불소 치약을 사용하고 칫솔질 방법을 교정한 후 약 2주 정도 지나자 증상이 조금씩 나아졌어요. 그리고 커피 섭취량도 줄이고 마신 후에는 물로 입을 헹구는 습관을 들였더니 시린 증상이 많이 완화됐습니다. 일상에서 작은 습관 변화가 이렇게 큰 차이를 만들 수 있다는 것을 깨달았어요.
🔎 2주 사용으로 증상 80% 감소할 수 있어요!
치아 민감성의 원인
찬물먹을때 어금니가 시린 가장 흔한 원인은 치아의 법랑질(에나멜) 손상입니다. 법랑질은 치아의 가장 바깥층으로, 내부의 상아질과 신경을 보호하는 역할을 합니다. 이 법랑질이 마모되거나 손상되면 상아질이 노출되어 차갑거나 뜨거운 자극, 심지어 단 음식에도 민감하게 반응하게 됩니다.
과도한 칫솔질, 특히 딱딱한 칫솔모로 세게 닦는 습관은 법랑질을 점차 마모시킵니다. 또한 산성 음식이나 음료(탄산음료, 과일주스, 와인 등)를 자주 섭취하면 법랑질이 약해질 수 있습니다. 이갈이나 이 악물기 습관도 치아 표면의 균열을 일으켜 민감성을 높이는 원인이 됩니다.
치주 질환도 어금니가 시린 원인이 될 수 있습니다. 잇몸이 퇴축되면 치아의 뿌리 부분이 노출되는데, 이 부분은 법랑질로 덮여있지 않아 외부 자극에 매우 민감합니다. 또한 충치, 균열된 치아, 최근의 치과 시술(충전, 크라운 등) 후에도 일시적으로 치아 민감성이 증가할 수 있습니다.
가정에서 할 수 있는 관리법
치아 민감성을 줄이기 위한 첫 번째 단계는 올바른 칫솔질 방법을 익히는 것입니다. 부드러운 모의 칫솔을 선택하고, 강한 압력 대신 부드럽게 원을 그리듯 닦는 것이 좋습니다. 전동칫솔 중에는 압력 센서가 있어 너무 세게 닦을 때 알려주는 제품도 있어 유용합니다.
민감한 치아를 위한 특수 치약 사용도 효과적입니다. 이런 치약에는 포타슘 나이트레이트나 스트론튬 클로라이드와 같은 성분이 포함되어 있어 치아 신경의 자극 전달을 차단하거나, 노출된 상아질을 막아주는 역할을 합니다. 매일 꾸준히 사용하면 2-4주 내에 효과를 볼 수 있습니다.
산성 음식과 음료 섭취 후에는 바로 칫솔질하지 말고 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 산에 의해 일시적으로 부드러워진 법랑질이 칫솔질로 더 손상될 수 있기 때문입니다. 또한 찬 음료나 음식보다는 상온이나 따뜻한 것을 선택하고, 가능하다면 빨대를 사용하여 음료가 직접 치아에 닿는 것을 최소화하는 것도 도움이 됩니다.
전문적 치료 옵션
가정에서의 관리로 증상이 개선되지 않는다면 치과를 방문하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다. 치과 의사는 불소 도포를 통해 법랑질을 강화하고 민감성을 줄일 수 있습니다. 이 시술은 간단하고 통증이 없으며, 정기적으로 받으면 치아를 보호하는 데 도움이 됩니다.
심한 경우에는 접착제나 레진을 이용한 본딩 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 노출된 상아질을 덮어 외부 자극으로부터 보호하는 방법입니다. 또한 잇몸 퇴축으로 인한 민감성이 심각한 경우, 잇몸 이식술을 통해 노출된 치근을 덮어주는 수술적 접근법도 있습니다.
만약 민감성이 특정 치아에만 국한되어 있고 매우 심하다면, 근관치료(신경치료)가 필요할 수도 있습니다. 이는 치아 내부의 신경을 제거하는 치료로, 통증의 원인 자체를 없애는 방법입니다. 그러나 이는 다른 모든 보존적 치료가 실패했을 때 고려하는 마지막 옵션입니다.
어금니가 시릴 때는 초기에 적절한 관리와 치료를 통해 악화를 방지하는 것이 중요합니다. 불편함을 무시하고 방치하면 더 심각한 치아 문제로 발전할 수 있으므로, 지속적인 증상이 있다면 치과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.