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자궁내막 두께는 여성의 생리주기와 임신 가능성을 판단하는 중요한 지표입니다. 📏 생리주기에 따라 정상 범위와 비정상범위가 다르며, 지속적인 관찰이 필요합니다. 정기검진을 통해 자궁내막 상태를 체크하여 건강한 자궁관리를 하시기 바랍니다.
✅ 당신의 자궁내막이 건강한지 지금 확인하세요
생리주기별 정상범위
⭐ 생리 직후
생리가 끝난 직후에는 약 2-4mm로 가장 얇습니다. 자궁내막이 재생되기 시작하는 시기로, 점차 두꺼워집니다.
⭐ 배란기 전후
배란 전후로 7-11mm까지 두꺼워지며, 이는 임신 준비를 위한 자연스러운 현상입니다. 에스트로겐의 영향으로 내막이 가장 두꺼워지는 시기입니다.
👉자궁내막 두께로 임신 확률을 예측하는 방법입니다
임신 관련 수치
⭐ 착상 적정 두께
임신 성공률이 가장 높은 두께는 8-13mm입니다. 이보다 얇거나 두꺼우면 착상이 어려울 수 있습니다.
⭐ 임신 초기
임신이 확인되면 일반적으로 13-15mm 이상을 유지합니다. 이는 태아의 안정적인 발달을 위해 필요합니다.
이상 징후
⭐ 과도하게 얇은 경우
지속적으로 7mm 이하인 경우, 호르몬 불균형이나 자궁내막증 등을 의심해볼 수 있습니다.
⭐ 비정상적 증가
16mm 이상으로 두꺼워진 경우, 자궁내막증식증이나 종양 등의 검사가 필요할 수 있습니다.
관리 방법
⭐ 정기검진
6개월-1년 주기로 초음파 검사를 통해 자궁내막 두께를 체크하세요.
⭐ 생활관리
규칙적인 운동과 균형 잡힌 영양섭취로 호르몬 균형을 유지하세요. 과도한 스트레스는 피하는 것이 좋습니다.