척추관협착증 수술없이 : 보존적 비수술 치료법

척추관협착증은 반드시 수술만이 해결책은 아닙니다. 증상의 정도와 생활 패턴에 따라 적절한 보존적 치료와 생활습관 개선으로도 충분히 관리가 가능합니다. 특히 초기나 중기의 경우, 비수술적 치료로도 상당한 증상 호전을 기대할 수 있습니다. 효과적인 비수술 치료 방법과 일상생활 관리법을 자세히 알아보겠습니다

 

 

 

 

✅ 주의사항

* 과도한 운동 금지
* 정기검진 필수
* 증상 악화 시 진료
* 자세 교정 중요
* 무리한 활동 제한

 

 

물리치료 방법

 

도수치료:

척추 주변 근육의 긴장을 풀어주고 척추 정렬을 개선하여 신경 압박을 감소시킵니다. 주 2-3회 정도의 치료가 권장됩니다.

운동치료:

코어 근력 강화와 스트레칭을 통해 척추 안정성을 높이고 유연성을 개선합니다. 전문가의 지도하에 시작하는 것이 안전합니다.

 

 

 👉걸을 때 다리가 저리고 당기는데 수술밖엔 없나요?

 

 

 

 

 

약물 치료 옵션

 

 

 

소염진통제:

급성 통증 완화를 위해 단기간 사용할 수 있으며, 의사와 상담 후 적절한 약물을 선택합니다.

 

신경성 약물:

신경 통증이 심한 경우 처방될 수 있으며, 증상에 따라 용량을 조절합니다.

 

생활습관 개선

 

 

 

자세 관리:

바른 자세를 유지하고, 장시간 같은 자세를 피합니다. 특히 걸을 때는 약간 구부정한 자세가 도움될 수 있습니다.

 

운동 방법:

수영이나 걷기 등 저강도 유산소 운동이 효과적입니다. 갑작스러운 동작이나 과도한 운동은 피해야 합니다.

 

일상생활 관리

 

 

 

체중 조절:

과체중은 척추에 부담을 주므로, 적정 체중 유지가 중요합니다.