두통/어지럼증 종류 및 원인과 응급대처 가이드

 

갑작스러운 두통과 어지럼증, 단순 피로일까요, 질병의 신호일까요? 증상별 원인부터 응급상황 판단, 대처방법까지 전문가가 알려드립니다. 방치하면 위험할 수 있는 두통과 어지럼증, 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 받으세요.

 

 

 

✅ 내 주의사항

* 과다 약물 복용
* 방치 위험
* 무리한 운동
* 스트레스 관리
* 정기 검진

 

 

두통 유형별 특징

 

⬤ 두통 종류

- 긴장성 두통
- 편두통
- 군발성 두통
- 고혈압성 두통
- 수면장애 두통

가장 흔한 긴장성 두통은 목과 어깨의 근육 긴장이 원인입니다. 편두통은 한쪽 머리가 욱신거리고 빛과 소리에 예민해져요. 군발성 두통은 한쪽 눈 주변의 극심한 통증이 특징입니다. 고혈압이나 수면장애로 인한 두통도 흔하게 나타납니다.

 

 🔎 두통 위치마다 질환의 종류가 다르다?

 

 

 

 

 

어지럼증 종류

 

 

 

▢ 주요 유형

- 말초성 현훈
- 중추성 현훈
- 자율신경성
- 심인성
- 빈혈성

귀 질환으로 인한 말초성 현훈은 빙글빙글 도는 듯한 증상이 특징입니다. 뇌 질환의 중추성 현훈은 균형 장애가 동반돼요. 자율신경 실조나 빈혈, 스트레스로 인한 어지럼증도 많이 발생합니다. 증상의 양상과 동반 증상을 잘 관찰하는 것이 중요해요.

 

응급상황 판단법

 

 

 

✓ 위험 신호

- 극심한 통증
- 의식 변화
- 마비 증상
- 시야 장애
- 구토 동반

갑자기 찾아온 극심한 두통, 의식이 흐려지거나 마비가 오는 경우는 즉시 병원을 방문하세요. 시야가 흐려지거나 심한 구토가 동반되면 뇌질환을 의심해볼 수 있어요. 특히 처음 경험하는 심한 두통은 반드시 전문의 진찰이 필요합니다.

 

일상 관리법

 

 

 

⬤ 관리 수칙

- 스트레스 관리
- 수면 개선
- 자세 교정
- 운동 습관
- 식습관 개선

규칙적인 생활과 충분한 수면이 중요합니다. 바른 자세로 근육 긴장을 풀어주고, 적절한 운동으로 혈액순환을 촉진하세요. 카페인과 알코올은 제한하고, 규칙적인 식사로 혈당을 관리하는 것이 좋아요.

예방과 치료법

 

 

▢ 치료 방법

- 약물 치료
- 물리 치료
- 생활 개선
- 운동 요법
- 대체 요법

증상에 따라 적절한 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 물리치료나 마사지로 근육 긴장을 풀어주고, 스트레칭이나 요가로 예방할 수 있어요. 침이나 지압 등 대체요법도 도움이 될 수 있습니다.